Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 85,77g | Prot: 127,32g | Carbh: 264,93g.
Desayuno: Leche de Almendras, Chia, Banana, Quinoa (Cocida), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Sytari Manteca de Maní, Azúcar Morena. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Churrasco, Champiñones, Radicheta, Fideos de Arroz Secos. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Ultra Tech Isolated Soy Protein, Quaker Avena Tradicional, Leche de Almendras, Mangos, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Alicante Coco Rallado. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sofi.sch
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