Diario de Ranger 1966, 10 sep. 18

Perfil de Ranger 1966 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Guten morgen meine Lieben 🌞 bin ich müde 😓
wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀

87,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:

1294 kcal

Grasa: 26,40g | Prot: 163,63g | Carbh: 97,99g. Desayuno: Nektarinen, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Aldi Weizenbrötchen. Cena: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Pasa Bocas / Otros: BodyChange Eiweisshake. más...

5106 kcal

Ejercicio: Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgähn, wünsche dir einen schönen Wochenstart 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

09 sep. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Guten Morgen Ranger, einen schönen Wochenstart wünsche ich dir.🍀🍀

09 sep. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋

09 sep. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen und dir auch einen guten Start in die neue Woche 👋

09 sep. 18 por el miembro: andi189

Guten Morgen Ranger, da hilft ein ☕️, dann wird es sicher besser. Wünsche dir einen schönen Wochenstart, lass dich nicht stressen! 🌞🍀🤗

09 sep. 18 por el miembro: Steffie0102

Guten morgen ☀️ bin auch sooo müde. Hab nen schönen Tag 🙋🏻‍♀️

09 sep. 18 por el miembro: Büffetsau

Einen schönen Tag dir und nen starken Kaffee.🌞🌻🙋

10 sep. 18 por el miembro: proudmary2010

Guten Morgen. Nach müde wird Montags nicht gefragt.😩

10 sep. 18 por el miembro: schnorra


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ranger 1966

Ver la Historia Completa

Diario de Ranger 1966, 10 sep. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ranger 1966