Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 56,95g | Prot: 95,07g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Almuerzo: Mandarinas, Naranjas. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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430 kcal
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Ejercicio:
trote 8,5 kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monicakim23777
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