Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 71,26g | Prot: 101,55g | Carbh: 172,40g.
Desayuno: Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Café Molido, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Pan Blanco. Almuerzo: Mandarinas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, La Campagnola Atún en Aceite, Huevo Duro, Gallo Arroz Integral. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta o Lomo de Cerdo, Mandarinas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Pan Blanco, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Paladini Jamón Cocido, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Grandiet Galletas de Arroz. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Apple Health - 17 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mon_dealmeida
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