Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 96,30g | Carbh: 183,09g.
Desayuno: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Cena: Naranjas Ombligonas, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Naranjas. más...
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537 kcal
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Ejercicio:
Trite a 9 kph - 25 minutos, Trote 9 kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monicakim23777
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