Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 101,73g | Carbh: 219,42g.
Desayuno: La Virginia Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, Pan Blanco, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Salteña Tapas Empanadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, La Campagnola Atún en Aceite, Mandarinas. Cena: Chuleta o Lomo de Cerdo, Huevo Duro, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Sancor Queso Pepato, Paladini Jamón Cocido, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Grandiet Galletas de Arroz, Pan Blanco. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Apple Health - 17 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mon_dealmeida
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