Diario de Ranger 1966, 14 sep. 18

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Guten morgen meine Lieben 😍 Endspurt Freitag 💪
Hoch und runter so drastisch ich verstehe es manchmal nicht egal 😐
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2018:

1118 kcal

Grasa: 13,31g | Prot: 189,20g | Carbh: 60,34g. Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Gurke (mit Schale), Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Eisbergsalat, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Eiweißshake. más...

3075 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 11,9 kg a la Semana

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Comentarios

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

13 sep. 18 por el miembro: Nickidiezweite

👩‍🎤👩‍🎤 guten morgen ... Wassereinlagerung???

13 sep. 18 por el miembro: Pummelelfe66

Guten Morgen! Dir auch einen schönen Tag! Ich liebe meinen Frei-Tag!

13 sep. 18 por el miembro: MaWi888

Guten Morgen, wahrscheinlich liegt es am Sport 🤔. Hab einen schönen Freitag 🌸

13 sep. 18 por el miembro: MoFu27

Morgääääääääähn

13 sep. 18 por el miembro: unbreakable-0810

Guten Morgen und dir auch einen schönen Freitag ✌

13 sep. 18 por el miembro: andi189

Vielleicht liegt es auch am späten Essen Nudeln mit Thunfisch und das gestern um 19.30 Uhr oder auch am Sport 🤔 egal morgen kann es wieder anders aussehen 🤗🤗🤗 heute wird wieder Sport💪 gemacht und morgen evtl Sauna hoffe es klappt 🍀🍀

13 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen Ranger und einen angenehmen Freitag.🍀🍀

13 sep. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen. Man rätselt manchmal wie was funktioniert. Einen entspannten Freitag.🍀🌻

13 sep. 18 por el miembro: schnorra

Dito 😁☕☀️🌴

14 sep. 18 por el miembro: calpe2012

Moin Wolfgang, dir ebenfalls einen schönen Freitag.🌻🌞🙋

14 sep. 18 por el miembro: proudmary2010

Guten Morgen Ranger, wünsche dir einen schönen Freitag! 🍀🙋‍♀️

14 sep. 18 por el miembro: Steffie0102


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