Diario de Ranger 1966, 15 sep. 18

Perfil de Ranger 1966 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Guten morgen meine Lieben 🌞🌞🌞 ich wünsche mir das die Sonne scheint 😊 auch bei euch 🙋🏼‍♂️
Wünsche euch einen schönen Samstag 🍀🍀🍀

86,3 kg Disminuído hasta ahora: 30,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2018:

1348 kcal

Grasa: 42,00g | Prot: 83,93g | Carbh: 163,17g. Desayuno: Banane, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Milbona Tilsiter , Nektarinen, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch , Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...