|
79
|
39,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 47,75g | Carbh: 230,43g.
Desayuno: Café, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Remolachas Cocidas (Frescas), Fanacoa Ketchup, Champiñón Crudo, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Dia Pizza de Mozzarella, Ilolay Dulce de Leche, El Noble Empanada de Humita, El Noble Empanada de Carne Suave , Freddo Helado Tramontana, Vino Chenin Blanco, Veneziana Pan Integral con Salvado, Savora Savora. más...
|
|
1299 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|