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79.400
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40,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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480 kcal
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Grasa: 6,14g | Prot: 19,83g | Carbh: 66,56g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Vino Chenin Blanco. más...
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1277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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