Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 53,57g | Prot: 157,79g | Carbh: 59,13g.
Desayuno: Whey Wheymax, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Cena: Whey Wheymax, Ser Yogurt Bebible, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Mani S/Sal, Clara de Huevo, SanCor Queso Porsalut Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JazminLauck
|