Diario de Ranger 1966, 20 sep. 18

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Guten morgen 🌞 hat schon damit gerechnet Gewicht hoch 😬 egal das Wetter genossen mit grillen usw
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Tag für mich is heute Freitag 💪

88,2 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:

1164 kcal

Grasa: 50,77g | Prot: 72,89g | Carbh: 102,09g. Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Tilsiter, Aldi Koch-Hinterschinken. Cena: Be Light Reibekäse, Frenzel Mediterrane Gemüsemischung, Bürger Rindfleisch Maultaschen. más...

2633 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hab vielen Dank. Das bekommst du wieder hin. Man muss sich auch mal was gönnen! Einen angenehmen und stressfreien Tag für dich!🍀🙋‍♀️

19 sep. 18 por el miembro: Steffie0102

moins ranger 😊

19 sep. 18 por el miembro: mbkrebs

Guten Morgen ranger, hab einen schönen Freitag 😊. Genieß die letzten Sonnenstrahlen 🌞🌞🌞

20 sep. 18 por el miembro: MoFu27

Moin Wolfgang, das Leben besteht nicht nur aus Verzicht. Haste richtig gemacht, man darfs dann bloß nicht schleifen lassen. Hab einen schönen Tag.🌞🌻🙋

20 sep. 18 por el miembro: proudmary2010

Ja is klar aber wenn man schon mal über die strenge schlägt soll man wenigstens Sport machen das hab ich aber auch nicht machen können im inneren ärgert mich das 😬

20 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966


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