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Ranger 1966
Diario
21 sep. 18
Diario de Ranger 1966, 21 sep. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine Lieben 🌞🌞 war wahrscheinlich doch nur Wasserablagerung 💪 Ich wünsche euch einen schönen Freitag , habt’s ja bald geschafft 🍀🍀🍀🍀
86,8 kg
Disminuído hasta ahora:
30,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2018:
1160 kcal
Grasa: 18,71g | Prot: 94,91g | Carbh: 149,04g.
Desayuno:
Banane, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Milbona Quark Magerstufe.
Cena:
Golden Sun Thai Jasmin Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art.
Pasa Bocas / Otros:
Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot.
más...
2617 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, wünsche ich Dir auch einen schönen Tag 🙋🌷
21 sep. 18 por el miembro:
MoFu27
......dir auch einen schönen Tag !
21 sep. 18 por el miembro:
Himmlischerbote
1,4 kg das ist doch supi schönen Tag noch 👍
21 sep. 18 por el miembro:
Süsse 60+
Hallo Wolfgang, freue mich für dich 👍! Wünsche dir noch einen schönen Freitag und einen gemütlichen Abend! 🍀🙋♀️
21 sep. 18 por el miembro:
Steffie0102
Danke Steffie aber mit schönen Abend wird es wohl nix 😢
21 sep. 18 por el miembro:
Ranger 1966
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