Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 75,07g | Carbh: 115,61g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Huevo Duro, Espárragos Cocidos (Frescos), Ensalada de Frutas, La Serenísima Manteca, Salmón Rosado. Cena: Chocolate, Vino Cabernet Sauvignon, Bimbo Pan Tipo Artesano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Maní, Don Satur Bizcochos Salados, Sandwich, Café. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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