Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 18,62g | Prot: 58,47g | Carbh: 167,36g.
Desayuno: Dabur Чаванпраш, Капучино, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами . Almuerzo: Массандра Вино Бастардо, Избенка Сливки 10%, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Мидии. Cena: Вино Сухое, Дыня, Сыр с Плесенью, Красное Яблоко, Банан, Избенка Сливки 10%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|