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79.200
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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567 kcal
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Grasa: 10,46g | Prot: 23,45g | Carbh: 48,10g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Budín de Zapallo Italiano, Vino Chenin Blanco, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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