Diario de Ranger 1966, 24 sep. 18

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Guten morgen meine Lieben 😍 na Flut is da Wasser 💧 hahaha 😂😂😂
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 30,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2018:

1214 kcal

Grasa: 33,49g | Prot: 152,25g | Carbh: 70,78g. Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot. Almuerzo: Lidl Weltmeisterbrot, Harzer Harzer Käse. Cena: Milbona Tilsiter . Pasa Bocas / Otros: Myprotein Eiweißshake. más...

4308 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...

Ganando 7 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

👋👋👋👋schönen Tag

23 sep. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Guten Morgen und einen schönen Tag.🍀🍀

23 sep. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen und einen schönen und stressfreien Montag 🌷

23 sep. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen🙋

23 sep. 18 por el miembro: unbreakable-0810

Guten Morgen Wolfgang, hier ist es sehr kühl, aber wenigstens hat der Regen ☔️ aufgehört. Starte gut ☕️in die neue Woche und hab einen schönen Tag! 🍀🙋‍♀️

23 sep. 18 por el miembro: Steffie0102

Guten Morgen.🌻🌞🙋

23 sep. 18 por el miembro: proudmary2010

Guten Morgen 😊

24 sep. 18 por el miembro: Pittiplatsch 50


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