|
Día de control.
73.900!
64 cm. (-4 cm) de perímetro
17.7 % de grasa (-1.4%!!!!!!)
A 1.700 del alta.
:-)
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 45,47g | Prot: 92,72g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: Banana, Eurocake Budín de Limón, Ser Yogurt Cereales y Colchón. Almuerzo: La Campagnola Atún al Natural, Cebollas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Papas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Bondiola de Cerdo, Sandwich de Miga, Pastafrola. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|