Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 74,62g | Prot: 49,37g | Carbh: 201,90g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Banana, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Aceite de Oliva, Espárragos Cocidos (Frescos). Cena: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Tarta de Verdura, Tarta de Jamón y Queso, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Coquitos, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Snickers Snickers, Pehuamar Maní Salado, Georgalos Granola con Pasas, Sandwich, Café Espresso. más...
|
|
3228 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de parfois
|