Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 83,44g | Carbh: 136,84g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Dia Pan con Salvado, Hellmann's Mayonesa, Carne de Pollo Magra (Asada), Aceite de Oliva, Alcaucil, Banana. Cena: Inca Arvejas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bimbo Pan Tipo Artesano, Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Palta Hass, Hellmann's Salsa Golf. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Chocolate con Almendras, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Pehuamar Maní Salado, Georgalos Granola con Pasas, Sandwich, Café. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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