Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 97,58g | Carbh: 114,77g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Peras, Merluza al Horno o a la Parrilla, Acelga Cocida. Cena: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Terrabusi Habanitos, Terrabusi Manon, Georgalos Granola con Pasas, Sandwich, Café. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de parfois
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