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Por qué tanta crueldad? 😥 si no me salí de la dieta y estoy entrenando como siempre
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 112,88g | Carbh: 171,11g.
Desayuno: Veneziana Pan Integral con Salvado. Almuerzo: Tomate de Árbol, Huevo Duro, Union Ganadera Milanesa de Nalga. Cena: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Veneziana Pan Integral con Salvado, Café con Leche Descremada. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
estás como yo, aumentos sin razón. ahí unos chicos del grupo charlamos que es normal, por retención de líquido, o por síndrome premenstrual... etc... tranqui y metele jajjaa
05 oct. 18 por el miembro: mariaa!
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además es poquito, vas a ver qué si seguís en dos o tres días bajas más de lo que subiste
05 oct. 18 por el miembro: mariaa!
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Hola hago asesorías. Si queres más info mandame un mail strenghtgear365@gmail.com
05 oct. 18 por el miembro: strengthgear365
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200 gramos?... ¿te pesás desnuda?... porque eso parece una diferencia de ropa...
06 oct. 18 por el miembro: grillofeliz
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deberías de pasarte cada 15 días o mensualmente ,entrar en crisis por 200 gr es un chiste
06 oct. 18 por el miembro: NathRivas
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Es que la semana pasada aumente 300 y ahora otros 200, separado es poco pero medio kilo es bastante
06 oct. 18 por el miembro: luli_lu1
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Si estas entrenando no deberías preocuparte ,la gente que entrena no usa casi la balanza ,se miden ,contrario a engordar por ahí estas aumentando músculo RELAX
06 oct. 18 por el miembro: NathRivas
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Peso Histórico de luli_lu1
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