Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 61,45g | Prot: 121,34g | Carbh: 118,64g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almuerzo: Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|