Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 69,59g | Carbh: 199,38g.
Desayuno: Go Natural Granola Seeds & Nuts, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Banano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Atún. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Tipo Artesano, Milanesa de Carne Frita. Pasa Bocas / Otros: Cucurucho, Medialuna, Salami Seco o Duro, Sandwich, Café, Bimbo Pan Tipo Artesano, Queso, Georgalos Granola con Pasas. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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