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79.500
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39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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615 kcal
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Grasa: 5,61g | Prot: 21,58g | Carbh: 71,56g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: Dos Hermanos Mini Galletas de Arroz. Cena: Achicoria, Escarola, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Remolacha, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Dulce de Leche, Chandon Champagne Extra Brut, Chandon Champagne Extra Brut, Vino Chenin Blanco. más...
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1217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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