Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 68,56g | Prot: 108,79g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Dabur Чаванпраш, ВкусВилл Сметана 15%, Капучино, ВкусВилл Вареники с Вишней. Almuerzo: Barilla Фузилли, Гуляш из Говядины, Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо. Cena: Киви, Яблоко, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), МакКофе Макарони, Капучино. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тыквенные Семечки, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|