Diario de parfois, 14 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2018:
1921 kcal Grasa: 62,84g | Prot: 76,65g | Carbh: 220,45g.   Desayuno: Georgalos Granola con Pasas, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Manzana, Pan Francés, Vino Cabernet Sauvignon, Locro. Cena: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Cerveza, Sandwich de Miga. Pasa Bocas / Otros: Arrocitas Galletas de Arroz, Chocolinas Chocolinas, Salami Seco o Duro, SanCor Queso Pategras, Café con Leche Descremada, Sandwich Mixto, Pehuamar Maní Salado. más...
2501 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Baño - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 2 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana





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