Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 173,50g | Prot: 94,90g | Carbh: 18,30g.
Desayuno: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Kroger Jumbo Eggs. Almuerzo: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Talk O' Texas Okra Pickles, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic). Cena: Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Bulletproof Coffee, Super Bulletproof Coffee, Marukome USA Miso & Easy Original Miso Broth Concentrate. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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