Diario de lorennnarodriguez, 23 oct. 18

es que tenemos que seguir la dieta de por vida... si volvemos a comer como antes, volveremos al peso de antes... 

si es verdad.. me asusta comer de mas el finde semans. 

No es dieta, es alimentarse con lo necesario para mantener todo funcionando correctamente, si el combustible es bueno el cuerpo está Perfecto no hay otra, no hay que privarse de lo rico/engordante tampoco es como dicen las bebidas “beber con moderación” así no perdes para nada el peso 

enfocate en los hábitos que lograste es lo que va a hacer sustentable el logro!! 

muchas gracias x sus consejos.. mas ganas y pilas para seguir me dan 

chica te recomiendo el libro "el codigo de la obesidad" ahi dicen que para evitar aumentar peso controles la insulina. en resumen no comas cosas dulces ni carbohidratos refinados y todo ira bien. saludos. 

motivate, mira los logros a los cuales llegaste y pregúntate si querés volver a eso, te puedo asegurar que si te convenses lo sostenes, suerte❤💪