Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 105,47g | Carbh: 296,27g.
Desayuno: Naranjas, Tregar Queso por Salut Light, Pan Blanco, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Tomates, Chauchas, Zapallo Hervido, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Pan Blanco, Bagley Sonrisas, Tregar Queso por Salut Light, Pan Integral, Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Descremado, Pan Integral, La Virginia Té de Manzanilla, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de crankbiskwit
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