Diario de Cele.Irupe, 30 oct. 18

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😓😭

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:

1524 kcal

Grasa: 64,93g | Prot: 49,51g | Carbh: 183,87g. Desayuno: La Paulina Queso Crema Light, Mermelada, Carrefour Tostadas de Arroz, Lágrima. Almuerzo: Verduras Salteadas. Cena: Empanada de Carne, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cereal, Leche Descremada, Carrefour Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

A no desalentarse! Es parte del procesooo

30 oct. 18 por el miembro: Carolina1627

Me duele en el alma. Quiero comer mas 😣😭

31 oct. 18 por el miembro: Cele.Irupe

Nooooo! Vamos vamos vos podes!! Es un momento y pasa! Dale! Que no gane la comida!! Gana vos! Vamos! 💪

31 oct. 18 por el miembro: Carolina1627

Carolina tiene razón vamos cerra la boca y metele pata que vos podes

31 oct. 18 por el miembro: rociobrizuela

Por que todo lo rico engorda? 😭 gracias por el ánimo

31 oct. 18 por el miembro: Cele.Irupe

Linda medio kilo puede ser por mil cosas. Más que seguro que no es grasa. Puede ser retención de líquidos. Medite que es lo importante. No se obsesionen

01 nov. 18 por el miembro: Anyij

Si ya se pero venía re bien bajando y me fue mal en la facu subí medio kilo todo mal

01 nov. 18 por el miembro: Cele.Irupe

Tranqui, hace un día libre o Cheat Meal para desestresarte y luego volve a la dieta. Tomá suficiente agua. Yo los días que no tomo lo suficiente subo hasta 2kg de retención de líquidos

01 nov. 18 por el miembro: Anyij

yo hace unos 15 dias que estoy subiendo y bajando y hago las cosas bastante bien, solo me sali el dia de mi cumple. es como dicen retencion de líquido o no evacuar bien, etc etc

01 nov. 18 por el miembro: vialri56

Me cuesta ir al baño a pesar de vivir casi de verduras salteadas y zapallo pero trato de tomar bastante agua igual yo se que el fin de semana pasado comi mucho. salí a comer el viernes a un tenedor libre y me mate con el asado y el postre 🙊 y el sábado como pizza pero bueno tengo fe que está semana vuelvo a bajar 🤞

01 nov. 18 por el miembro: Cele.Irupe


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