Diario de parfois, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
90 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
1273 kcal Grasa: 43,98g | Prot: 70,47g | Carbh: 137,14g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Carne Frita. Cena: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Fantoche Tapitas, Vino Cabernet Sauvignon, Batata, Cerdo Asado. Pasa Bocas / Otros: Terrabusi Habanitos, Sandwich, Café, Té Endulzados con Azúcar, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Pehuamar Maní Salado. más...
3218 kcal Ejercicio: Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana





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