Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 94,54g | Carbh: 111,65g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Banana, Ensalada Mixta, Lomo de Cerdo . Cena: Manzana, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Aceite de Oliva, Alcaucil. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Azúcar, Terrabusi Habanitos, Don Satur Bizcochos Salados, Maní, Café, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Queso, Bauducco Tostada Multigranos. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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