Diario de Ranger 1966, 07 nov. 18

Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2018:
1161 kcal Grasa: 41,69g | Prot: 76,65g | Carbh: 121,18g.   Desayuno: Korn Mühle Roggenmischbrot, Milbona Tilsiter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Almuerzo: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Cena: Rucola, Zwiebeln, Lidl Griechischer Joghurt, Eisbergsalat, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, 100% Vollkorn-Fladenbrot. más...
2615 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Moinsen Ranger wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
06 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite
Das wünsche ich dir auch ☺ 
06 nov. 18 por el miembro: Braachi
Dir auch😃 
06 nov. 18 por el miembro: Madam Glow
Guten Morgen🙋 
06 nov. 18 por el miembro: unbreakable-0810
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch.🍀🍀 
06 nov. 18 por el miembro: Levka...
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch ☀🙋 
06 nov. 18 por el miembro: buecherwurm_02
Guten morgen dir auch einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️ 
06 nov. 18 por el miembro: Büffetsau
Guten Morgen ranger, den wünsche ich Dir auch 🙋 
06 nov. 18 por el miembro: MoFu27
Guten Morgen. Hab einen schönen Tag.☺☕🙋 
06 nov. 18 por el miembro: proudmary2010
Guten Morgen dir auch einen schönen Tag.🌞☕🙋 
07 nov. 18 por el miembro: calpe2012

     
 

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