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79.600
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 9,95g | Prot: 28,89g | Carbh: 125,99g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Remolacha, Dos Hermanos Galletitas de Arroz con Sal , Champiñón Crudo, Rúcula, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Fanacoa Ketchup, La Salteña Tapas para Empanadas Light, Chandon Champagne Extra Brut. más...
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1212 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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