Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 46,91g | Prot: 121,12g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: Хлеб с Отрубями, Dolce Granto Сыр Пармезан, Курага, Dabur Чаванпраш, Миндаль, Капучино, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Му-Му Суп Харчо , Рис с Овощами. Cena: Салат Овощной, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе, Мясновъ Творог Обезжиренный, Милком Коктейль Молочный Клубника . más...
|
|
1466 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|