Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 80,18g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Banana, Patatas Cocidas, Vegetales Salteados, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bimbo Pan Tipo Artesano, Milanesa de Carne Frita. Pasa Bocas / Otros: Gancia Gancia con Sprite , Café, Carrefour Queso Danbo, Té Endulzados con Azúcar, Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Chocolate, Bauducco Tostada Multigranos, Pehuamar Maní Salado. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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