Diario de parfois, 10 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
974 kcal Grasa: 32,77g | Prot: 33,58g | Carbh: 110,03g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Francés, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bondiola de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Chocolinas Chocolinas, Té (Infusión), Miel, Don Satur Bizcochos Salados, Georgalos Granola con Pasas. más...
2875 kcal Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Baño - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana





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