Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 179,63g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: RX-1 X-Cite Recruit. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest Salted Caramel Protein Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, RX-2 X-LR8 Rebuild, Blackberries, Baby Spinach, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raspberries. Cena: Ham's Yam's Sweet Potatoes, Chicken Breast, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Quest Cookies & Cream Protein Bar, RX-3 Reconstruxion Recover. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kennyn27
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