|
Учитывая вчерашнее макаронное обжорство + два 🙈🙈🙈глазированных сырочка(вредных, сладких, калорийных, с растительным жиром), то и 100 грамм минус - это уже результат!
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 101,49g | Carbh: 134,12g.
Desayuno: Лук, Морковь, Белая Башня Йогурт 1,5%, Бульон из Куриной Грудки без Кожи, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Чечевица Вареная. Almuerzo: Каждый День Хлебцы Ржаные, Свинина Отварная. Cena: Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная без Кожи, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный Картошка со Сгущенкой, Vitateka Рыбий Жир. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|