Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 74,69g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Banana, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Aceite de Oliva, Alcaucil. Cena: Helado de Vainilla , Tarta de Manzana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Langostinos, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Don Satur Bizcochos Salados, Café, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Sandwich Mixto. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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