Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 115,07g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Inca Arvejas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Banana. Cena: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Hellmann's Salsa Golf, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fargo Pan de Salvado, Bimbo Pan Tipo Artesano, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Terrabusi Habanitos, Té (Infusión), Miel, Express Galletitas Clásicas, Pehuamar Maní Salado, Queso Brie, Sandwich Mixto, Café. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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