|
И это после вечернего застолья😛
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 36,58g | Prot: 74,04g | Carbh: 117,67g.
Desayuno: President Сыр Бри, Банан, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино. Almuerzo: Брокколи на Пару, Mayumi Гречневая Лапша Соба, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Cena: Шампанское, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1457 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|