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79.600
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40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 32,87g | Prot: 38,50g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Rúcula, Achicoria, Champiñón Crudo, Apio, Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Remolacha, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Sandwich de Miga, Royal Mousse Chocolate Light, Dos Hermanos Galletitas de Arroz con Sal , Ilolay Dulce de Leche, Chandon Champagne Extra Brut. más...
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1233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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