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20 nov. 18
Diario de Cele.Irupe, 20 nov. 18
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Por fin! medio kilo maldito 😊 tardaste en irte
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2018:
810 kcal
Grasa: 29,87g | Prot: 45,74g | Carbh: 89,89g.
Desayuno:
Garoto Bombones.
Almuerzo:
Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado).
Cena:
Verduras Salteadas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa).
Pasa Bocas / Otros:
Naranjas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Felicidades☺
20 nov. 18 por el miembro:
♡Greenheart♡
felicidades!!!!!
20 nov. 18 por el miembro:
vialri56
Gracias, ya era hora. Se hizo esperar
20 nov. 18 por el miembro:
Cele.Irupe
👏👏🔥🔥
20 nov. 18 por el miembro:
Carolina1627
👏👏👏👏💪💪💪 ya se van viendo los resultados del esfuerzo! Muy bueno!!!
20 nov. 18 por el miembro:
Hanna324
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