Diario de franvelert, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
1873 kcal Grasa: 154,14g | Prot: 96,84g | Carbh: 32,07g.   Almuerzo: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Res, Cocinero Aceto Balsamico, Espinacas. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Huevo Duro, Pata Muslo, Palta. Pasa Bocas / Otros: Café, Nuez. más...
Perdiendo 4,3 kg a la Semana

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