Diario de bar53, 27 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018

58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:

1053 kcal

Grasa: 47,76g | Prot: 33,87g | Carbh: 121,28g. Desayuno: Bagley Galletitas Surtidas. Cena: Dia Medallones de Pollo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: COTO Duraznos en Mitades, Paladini Salame Tipo Milán, Morcilla, Pan Blanco. más...

2083 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Bueno, 1/2 kilo es 1/2 kilo 😛

27 nov. 18 por el miembro: bar53


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