Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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569 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 41,12g | Carbh: 3,92g.
Desayuno: Coffee, Heavy Cream. Almuerzo: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Water (Bottled). más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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