Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 62,25g | Carbh: 96,01g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Ciruela, Damasco, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Res. Cena: Don Satur Talitas, Manzana, Carrefour Granos de Choclo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Té (Infusión), Café, Bimbo Pan Tipo Artesano, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Queso, Pehuamar Maní Salado. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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