Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 93,33g | Prot: 90,31g | Carbh: 288,89g.
Desayuno: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Koska Üzüm Pekmezi, Koska Tahin, Pişi, Sütaş Eski Kaşar, Vişne Reçeli, Bal, Zeytin, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Ceviz, Domatesler. Cena: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ev Yapımı Yoğurt, Tas Kebabı, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Fındık, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ibrahim#
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